Todos sabemos que los meses de verano son complicados a la hora de cuidar la línea, alimentarnos correctamente es algo que deberíamos hacer durante todo el año, pero siempre hay épocas en las que los hábitos saludables se dejan un poco más abandonados con las...
El hipotiroidismo es una afección en la cual la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. Esta afección a menudo se llama tiroides hipoactiva. La glándula tiroides es un órgano importante del sistema endocrino, produce hormonas que controlan el...
Imagina cocinar un día y tener listo el menú de toda la semana, ¿suena práctico verdad? En eso consiste el Batch Cooking. Pues en eso consiste el Batch Cooking y hoy desde el blog CONATAL te presentamos varias propuestas saludables para que la tarea de elaborar un...
La Ashwagandha, cuyo nombre científico es Withania Somnifera, es un arbusto de hoja perenne que crece en Asia y África y se usa comúnmente para el estrés. Las propiedades farmacológicas de la Ashwagandha se atribuyen a su composición.Uno de los usos más extendidos de...
Seguramente hayas oído hablar de la suplementación con colágeno y magnesio como complemento que ayuda a mantener en buen estado tus articulaciones, huesos y músculos. Pero además existen otros componentes que también nos pueden ayudar con los problemas...
El resfriado o catarro es una enfermedad muy frecuente y común en todas las edades con una media en los adultos de padecer entre 3 y 5 al año. El resfriado común en la mayoría de los casos causa rinorrea o secreción nasal, congestión nasal y estornudo. Asimismo, es...
La jalea real es una sustancia ácida, de color blanco y aspecto cremoso segregada por las abejas con un alto valor nutritivo, rica en hidratos de carbono, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales que le confieren propiedades reconstituyentes, empleándose en la dosis...
Hoy desde el blog de Conatal, te proponemos un plan de 7 días para cuando te sientas hinchado/a y quieras reducir el perímetro o volumen abdominal. Además hablaremos de un producto digestivo que funciona muy bien a la hora de bajar la hinchazón en esa zona. Tras el...
Al medir la composición corporal de nuestro cuerpo, se determinan los porcentajes de grasa, músculo, agua corporal total y mineral óseo. No sólo el peso de una persona es importante, si no también saber cómo está distribuido. Nuestro peso corporal total se divide en...
El mantenimiento es una fase muy importante, debes de darle la misma importancia que a la fase de pérdida de peso. Una vez has alcanzado tu objetivo hay que seguir trabajando día a día para no volver a recuperarlo. Si hemos hecho una dieta variada y equilibrada no...
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